小心男性的这些习惯会影响到精子质量

　　现在很多新婚夫妇备孕超过一年一直没有要上孩子的有很多，其中有女性原因导致也有男性原因导致，还有的是夫妻共同影响导致。以前一说要不上孩子人们首先想到的就是女方有问题，但是随着人们文化水平的提高以及不孕生殖健康知识的普及，人们越来越认识到不孕有时候是男士精子质量差导致的。男士精子质量其实不是一开始就这么差的，跟平时的一些生活不良习惯有脱不了的关系。

　　哪些习惯会影响到男士精子质量?

　　1、蒸桑拿

　　精子比较喜欢凉爽，局部的温度升高会影响精子的形成。如果蒸桑拿的温度高于三十九度，精子形成会受到抑制，持续时间达六个月之久。

　　2、长途骑车或驾车

　　长时间的骑车或驾车，会让阴囊一直处于挤压的状态，这样会直接导致前列腺与精囊腺的分泌受到影响，不仅如此，睾丸会因为长期处于缺血状态而导致损伤。另外久坐会使私密器官的温度上升，睾酮的分泌受到影响，间接影响精子分泌功能下降。

　　3、经常吃快餐

　　随着现代生活节奏的加快，很多男性因为工作需要，不得不经常食用快餐，快餐中常包含一些油炸、煎烤食物，摄入过多的话对男性精子质量有弊无利。

　　4、酗酒吸烟

　　长期饮酒与吸烟会导致睾丸发生萎缩，使欲望有所减退，而且精子发生畸形的可能性可能出现成倍增加，精子的数目和活力均下降。

　　5、紧身裤和热水浴

　　穿着紧身内裤会压迫生殖器官，导致腺体分泌受到影响，热水浴温度高容易使精子受损。

　　关于影响男性精子质量的坏习惯，我们就介绍这么多，男性在平时的生活中，除了要加强锻炼外，这些坏习惯也要改掉!